Matvanor

Under semestern hade vi all-inclusive. Glass, dryck och buffe i mängder. Jag åt rejäl lunch, mackjärnssmörgåsar till mellis och en massa mat till middag. Glass till efterrätt både lunch och middag. Plus att jag inte rörde mig många meter. Ändå visade vågen ingen viktuppgång när jag kom hem! Ingen.

Det bevisar bara en sak jag vetat länge. Jag äter för lite. En filtallrik till lunch och absolut ingen mellis eller kvällsmål. Det ger mig bara låg energinivå, jag blir trött och irriterad och kroppen sparar det lilla jag får i mig.

Nytt år nya möjligheter.

Hittills har jag efter hemkomsten lagat mig och minstingen riktig lunch varje vardag och ska fortsätta med det. Nu blir det en banan och en tårtbit till mellis. Mums!